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热点食疗方案
美食养生 > 

    •  土豆炖茄子尖椒(2012-12-27) (点击5183)
    • 功效:土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。  茄子(紫皮、长):茄...

    •  啤酒烧大虾(2012-12-27) (点击4962)
    • 功效:对虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的...

    •  五味养生鸡(2012-12-26) (点击4819)
    • 功效:1.滋阴养血,补肝肾,益精血,常用于须发早白、头晕眼花等肝肾精血不足之早衰症。2.宜少量多餐,不宜过量进食,常食有益。3.消化不良者慎用,进食进忌与猪血、萝卜及大量葱、蒜同食。肝不好怎么吃?看看这个五味养生鸡肉,养肝吃它最好了!五味养生鸡的制作材料:主料:母鸡1500克辅料:黄精50克,枸杞子50克,女贞子50克,何首乌50克,旱莲...

    •  枸杞木耳炒山药(2012-12-26) (点击5116)
    • 功效:具有调节人体免疫力、养阴补气的功效。枸杞木耳炒山药的做法:1.干木耳泡发后洗净泥沙,分成小朵。山药洗净去皮,切片。甜豆择洗干净。枸杞泡发洗净。2.大火烧热锅中的油至七成热,放入山药片和木耳滑炒,然后放入甜豆,翻炒均匀。出锅前加入枸杞和盐,翻炒均匀即可。       ...

    •  西兰花炒百合(2012-12-26) (点击5538)
    • 功效:西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被称为“蔬菜皇冠”。材料:  西兰花,百合,盐鸡精水淀粉  做法:  1、先去掉西兰花那庞大的根,一般来说,买来的西兰花都带有一个很大很占分量的根,炒菜放进去不好吃,也影响西兰花的卖相,所以经过我的实践,...

    •  虾仁韭菜(2012-12-26) (点击5381)
    • 功效:补肾阳、固肾气。虾仁韭菜除了具有补肾壮阳的功效外,还能通乳汁。且韭菜含用大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。材料:  虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。做法:  1、虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用。  2、韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用。  3、...

    •  鲜菇烧豆腐(2012-12-26) (点击4811)
    • 功效:蘑菇别名肉蕈,为鲜美的食用真菌,因味如鸡腿,故又有“植物鸡腿”之称。据报道,从人工栽培的平蘑菇中提取的多糖类,对肝炎以及白细胞减少症有较好的疗效,故不论急、慢性肝炎均宜经常服食。食材:  鲜菇烧豆腐的制作材料:  主料:豆腐(北)300克,蘑菇(鲜蘑)75克  调料:盐3克,味精1克,蚝油20克,香油1克,淀粉(豌豆)5克  做法:...

    •  十全大补鸡汤(2012-12-26) (点击5049)
    • 功能:补气养血、健脾益肾、气血两虚兼阳虚者。症见少气乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、畏寒喜暖、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。  十全大补鸡汤,这个名字听着就觉得很补吧?想要补气养血的朋友绝对不能错过哦!材料:  鸡1只人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、...

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